זרעי צ ' יה יכולים למנוע הזדקנות מוקדמת של העור עקב דלקת ניזק של רדיקלים חופשיים.היכולת של הזרע הזה להפוך דלקת, לווסת את רמת הכולסטרול ואת לחץ הדם נמוך יותר עושה את זה מאוד מועיל לצרוך לבריאות הלב.לערבב 1 חלק זרעי צ ' יה ב-10 חלקים של מים.ה.לשמור על 1 : 10 יחס chia מים.כ-1.5 כפות זרעים אלה בכוס אחת של מים.אז תן להם לשבת במשך שעה עד שעתיים.מאז זרעי צ ' יה יכול להחזיק עד 12 פעמים את משקלו במים, הם נפלאים כדי למנוע התייבשות.זרעי צ ' יה לסייע במאבק נגד סימנים של הזדקנות על העור שלך, גם מקדם העיכול ובריאות לב.זה מסייע בבניית עצמות חזקות ושרירים וגם לרדת במשקל.זרעי צ ' יה מועשרים על חומצות שומן, הם מכילים 60 אחוזים של חומצת שומן אומגה 3 בהן; חומצות שומן קשות להסיר את הכולסטרול הרע מהגוף, לשמור את הלב במצב טוב.
