אותנטי בנדר כדור אימון ליבה.כולל 2 וידאו - DVD או זרימה.אחד 6-9 אינץ ' קוטר ירוק בנדר כדור + הוראות.Ab פיסול עם סלקטיבית ייצוב.הסוד הגדול Ab התוצאות הוא בנדר שיטה של אימון ליבה, נוצר על ידי פילאטיס ברה מאסטר טריינר Leslee בנדר.את בנדר הכדור מאפשר לך לעבוד את שרירי הבטן. את הסיומת, כיפוף עם טווח גדול יותר של תנועה סטנדרטי קראנץ'.נהדר עבור מיקוד העליון שלך הליבה, שרירי הבטן התחתונה, צד האלכסונים, הגב העליון, הגב התחתון.שני כללה אימון קטעי וידאו הם בנדר שיטה של אימון ליבה & הישבן והירכיים, שבו Leslee ידריך אותך דרך אותה בנדר שיטת העבודה את כל הליבה שלך כמו שמעולם לא לפני - טכניקות כי אתה יכול לקבל רק עם בנדר כדור קטעי וידאו זמינים ב-DVD אחד, או הזרמת לטלפון שלך או מחשב. (את קישור זרימה מספק גם גישה ל-3 נוספים בנדר כדור אימון קטעי וידאו - כדאי שלל בריא חזק בחזרה 1 & 2).את בנדר כדור מכיל עד 300 ק " ג.מגיע עם קשית ולחבר את האינפלציה.
